EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung von belastenden Erlebnissen. Diese innovative Technik basiert auf einem sorgfältig strukturierten 8-Schritte-Prozess, der Ihnen hilft, emotionale und kognitive Blockaden zu überwinden.

Desensibilisierung und Neubearbeitung durch Augenbewegungen

Zentrales Element der EMDR-Therapie sind die geleiteten Augenbewegungen, auch bilaterale Stimulation genannt. Sie folgen den Fingern der Therapeutin mit Ihren Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach links und rechts bewegt. Gleichzeitig konzentrieren Sie sich auf Ihr Belastungsthema oder Ihre Ressourcen. Die Augenbewegungen sind mit den Augenbewegungen im REM-Schlaf vergleichbar – der Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden. Dadurch können blockierte Verarbeitungsprozesse wieder in Gang gesetzt werden. Sie erleben eine kognitive und emotionale Neubewertung, sodass belastende Ereignisse als vergangene, bewältigte Erfahrungen abgespeichert werden können – „es ist vorbei“.

Ursprünglich von Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt, hat sich EMDR mittlerweile als vielseitige Methode etabliert. Sie wird auch zur Lösung von Blockaden und bei der Behandlung folgender Erkrankungen eingesetzt wird:

• Allergien

• Angststörungen, einschließlich sozialer Angst

• Burnout

• Depressive Verstimmungen

• Phobien

• Psychosomatische Beschwerden

• Schmerzen

• Tinnitus

• Trauer

• Trauma (Ursprung des EMDR)

• Veränderungen von Verhaltensmustern

• Zahnarztangst

• Zwangsstörungen

Sind Sie bereit, Ihre emotionalen Blockaden zu überwinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern? Ich lade Sie ein, mehr über EMDR zu erfahren. Vereinbaren Sie einen Termin und wir schauen gemeinsam, wie EMDR Ihnen helfen kann, ein harmonisches Leben zu führen.